lauftraining marathon

Lauftraining bis zum Marathon – oder zum Meniskusschaden…

Entscheidend ist auf dem Laufplatz – wie viele Kilometer es am Stück sind ist nicht so wichtig wie das regelmäßige Lauftraining. Bei laufplatz.de ist der Marathon zwar ein Themenschwerpunkt – schließlich finden in der Zielregion die Marathonläufe Düsseldorf, Köln und an der Ruhr statt.  Aber das entspannte Laufen, zum reinen Training ohne Höchstleistungen ist immer Thema.